为什么总是做同样的梦

你可能有神经衰弱的情况，建议调整好情绪，适当服用安神补脑液、维生素B1和谷维素等药物。同时注意规律作息、合理饮食，多进行放松活动，通常会有明显改善。

我懂这种感受，就像被困在一个循环播放的老电影里。去年有段时间我也总梦见赶不上火车，后来发现是工作焦虑在作祟。重复的梦往往是大脑在提醒你：生活里有个结没解开，可能是压力、遗憾，或者某个被忽略的情绪。试着记下来梦的细节，白天想想最近有什么事让你反复担忧，有时候说出来反而就不做了。如果持续很久影响睡眠，找心理医生聊聊也挺正常的，别硬扛着。