增肌蛋白质和碳水化合物哪个重要一点

当你增加肌肉时，蛋白质和碳水化合物都很重要。蛋白质可以维持和促进肌肉发育，而碳水化合物可以提供热量。因此，大部分增肌粉不仅含有大量的蛋白质，还含有适量的碳水化合物。