秋葵养胃一天吃多少个

秋葵具有强肾补虚、促进内分泌平衡、抗衰老、美白肌肤和加速血液循环等功效。为了达到更好的养胃效果，建议每天食用100克左右，具体数量视秋葵大小而定。对于体弱怕冷的人，要注意避免过量食用秋葵，以免加重症状。