晚上吃小龙虾会不会长胖

吃太多小龙虾会导致发胖。它是一种高蛋白食物，热量不高，每100克仅含93卡路里。适量食用不会胖，蛋白质产热受控制，不会造成大量热量积累。但吃多了会增加胃负担，影响消化吸收，导致脂肪堆积，增加肥胖风险，尤其是睡前1-2小时内。