侧睡好还是平躺睡好呢

因人而异。心脏在左胸，向右睡可减轻心脏负担并让更多血液流向右侧。中老年人和胃下垂者需选择正确侧卧位避免压迫胃肠器官，利于食物顺畅运行。仰卧睡觉可放松肌肉，对全身器官无压迫感，更适合肥胖和熟睡者。