绞股蓝泡水喝多久见效

绞股蓝的效用取决于其使用目的。如果是为了清热降火，只需将其泡水饮用，2-3天内就能见效。然而，如果是为了降低三高（高血压、高血糖、高血脂）或减肥，这需要长期坚持，大约1-3个月才能看到显著效果。尤其对于降低血压，绞股蓝只能作为辅助疗法，要真正控制血压，还需要遵医嘱，合理饮食和运动。