裸睡和穿睡衣哪个好

如果床单被套是干净的，裸睡比穿睡衣睡觉更好。因为裸睡时，身体不受衣物束缚，能更舒服地放松，增强安全感和归属感，有利于深度睡眠。然而，这需要床单被套的清洁为前提，如果被套不干净，那么裸睡反而可能带来不适感。