舍得LV.1
于 2024-09-04 进行了提问 收获 1 个回答
奇亚籽什么时候喝效果最好
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所属分类
健康知识
回答数量
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断桥烟雨2024-09-06 进行了回答
在早餐前食用外来种子，因为其富含的膳食纤维能直接接触胃肠壁，促进肠道蠕动，加速排便，降低体内毒素。此外，种子在水中会形成胶质，提供饱腹感，减少饥饿感并控制下一餐食量。所以，无论是早餐前还是早餐时，都应该食用外来种子，以获得更好的效果。
