维生素c片不能长期服用吗

如果日常饮食中蔬果摄入不足，可以适量补充维生素C片。然而，若蔬果摄入量已足够，则无需额外服用维生素C片。作为一种保健食品，维生素C片能增强血管弹性，预防心血管疾病和动脉硬化，防止脂肪栓塞和血管壁沉淀。同时，它也有助于增强免疫力，促进钙和铁的吸收，预防贫血。