# 长期

我最近开始用枸杞和红枣泡水喝，感觉气色好了不少，就想长期坚持下去。但我妈说我天天吃药材迟早会出事，说中药是药不能当饭吃。我现在很矛盾，觉得有效果想坚持又怕真的有副作用。中药材食疗到底能不能长期吃？有没有时间和剂量的限制？

我把泡枸杞当成日常习惯，每天早上都会泡一杯带着去上班。但最近有朋友提醒我，说什么东西都不能天天吃，枸杞长期喝会有副作用。我查了一下确实有人说枸杞吃多了会口干舌燥、影响睡眠。请问有没有权威的说法？枸杞到底能不能作为日常饮品长期喝？喝一段时间需不需要停一停？希望有中医背景的朋友给个专业建议。

喝了一次养生汤或吃了两天食疗粥，就希望马上精神变好，结果发现变化并不明显。食疗不像止痛药那样很快有感觉，它更多是在日常饮食里慢慢调整身体状态。为什么食疗的效果通常不会立刻显现？

有些人追番能坚持几年，每周准时追更新从不落下。但自己追番总是断断续续，有时候上头一口气追完，有时候追到一半就弃了。追番习惯完全不稳定，完全看当时的心情。长期追番的人是怎么保持稳定习惯的，有没有什么方法能让追番不那么随心所欲？

健身两个月了，每次练完第二天都酸痛，从来没停过。一开始以为是新手期正常反应，但练了两个月还是每次都酸。朋友说身体适应了就不酸了，我这都两个月了还这样。是我练的方法有问题，还是每个人体质不一样？健身多久身体才能适应，酸痛感才会减少？

耳朵经常耳鸣，是不是和长期用耳机听音乐有关

长期服用盐酸西替利嗪片，每天吃一粒，已经三个月了，对身体有没有伤害

长期服用参松养心胶囊会不会有副作用

长期便秘，用PPH治疗大概要花多少钱

奶奶风湿病挺严重，她自己拿了药方泡药酒喝，但不知道能不能长期喝。老人家这种情况，祛风湿药酒能一直用吗

请问偏头痛吃什么药，痛了多年。

请问转氨酶高是怎么回事？为什么30岁的人会持续服用15个月后指标正常？