玉米的禁忌人群

胃肠功能较弱的人不适合过量食用玉米，因为其中的膳食纤维可能增加胃肠道的负担。对于免疫力低下的人群来说，长期每天摄入50g以上的玉米可能会影响蛋白质吸收和脂肪利用率，从而进一步降低免疫力。因此，这些人群应该谨慎食用玉米。