请问火龙果和香蕉哪个通便

这两种水果都有一定的通便作用。香蕉富含膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用。火龙果的果肉含有许多黑色的种子，这些种子可以刺激胃肠道的蠕动，从而促进胃肠道内容物更快地排出体外。