喝绿茶会影响睡眠吗

绿茶中确实含有咖啡因，如果摄入过量，可能会引起失眠。因为咖啡因具有提神作用，过多摄入会使大脑神经持续兴奋，导致难以入睡。因此，建议在睡前避免饮用绿茶。然而，如果你白天喝茶，晚上可能不会失眠。对于神经衰弱的人来说，最好不要喝绿茶，因为失眠的风险较高。