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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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热苏打2024-08-22 进行了回答当然，冬天游泳后可以进行适量跑步，但运动量需根据个人身体状况来定。若在游泳中消耗了大量能量，建议不要进行过长时间的跑步。需要注意的是，游泳和跑步的顺序不能调换。跑步后出汗，全身毛孔张开，此时去游泳容易引发感冒。因此，冬天游泳后可以跑步，但要根据自己的体能和运动顺序来合理安排。0