晚上喝奇亚籽会不会长胖

吃奇亚籽或其他食物是否会使人发胖，取决于一天中摄入的热量。如果白天已经达到了身体所需的热量，晚上再摄入额外的热量，就可能导致体重增加。但是，长胖是一个长期的过程，偶尔吃太多不会立即导致体重增加。然而，长期晚上吃奇亚籽可能会导致消化问题和热量积累，从而增加体重。因此，建议不要选择长期晚上吃奇亚籽。