百合适合一天的什么时候吃好

建议在早餐后食用百合。因为百合是凉性食物，空腹食用可能刺激脾胃，引发腹部不适。而早晨是人体消化功能最好的时候，也是阳气最旺盛的阶段，因此，早餐后食用百合更为适合。从全天的角度来看，早餐后的这段时间吃百合最佳。