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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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溪溪流儿2024-09-07 进行了回答段锦，一种气功，其练习需要深呼吸，并且呼吸方式需随着动作的变化而变化。在执行拉伸运动时，应吸气；而在进行折叠动作时，应呼气。抬腿时吸气，摔腿时则建议呼气。对于过渡性的动作，应根据主要动作来决定呼吸方式。总的来说，合理的呼吸是段锦练习的关键。0