桂花茶喝了会不会失眠

桂花茶含有茶多酚，这种物质可以提升能量并刺激神经，对于对茶多酚敏感的人来说，饮用后可能会出现失眠症状。然而，并非所有人都对茶多酚敏感，因此并非所有人都会因饮用桂花茶而导致睡眠质量下降。但由于无法预知个人对茶多酚的敏感程度，为了避免可能的失眠情况，建议在睡前避免饮用桂花茶。