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生活常识
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解棠笙2024-08-20 进行了回答建议每天吃200克芦笋。虽然芦笋营养价值高，但因凉性，过量食用可能加重寒气，导致腹痛、腹泻等不适。此外，芦笋含有草酸，过量食用易引起消化不良。因此，建议每天适量摄入200克芦笋。0