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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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九月2024-09-09 进行了回答在正常跑步中，适度提高心率是有益的，可以增强心脏泵血功能。然而，一旦心率超过每分钟180次，心脏的收缩和舒张频率过快，血液无法及时回流，导致输血量减少，身体会感到缺氧不适。特别是在跑步时，可能会感到疲劳，影响速度。如果长时间保持心率在180以上，心脏会超负荷运转，对心脏健康构成长期威胁。0