我热身时不知道用什么标准来判断身体是否真的准备好了。有时候感觉活动开了但练到一半还是觉得僵硬发挥不出正常水平。有没有具体指标比如心率变化或身体感受能帮我判断热身到底够不够。
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# 心率
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跑步机上跑了二十分钟，心率飚到很高，喘得不行，但身上几乎没怎么出汗。旁边的人跑得还没自己快已经满头大汗了。不出汗是不是说明运动效果不好？流汗多少和消耗热量多少到底有没有关系？有些人天生不爱出汗是正常的吗？0 赞同 1 回答 -
跑步时心跳特别快，有时候能感到心脏砰砰跳，喘不上气。不知道该继续还是停下来，怕心脏受不了。运动手表显示心率有时候180以上，不知道这个数值算不算危险。运动时心率多少是正常的？什么时候需要停下来休息？心脏跳得特别快是什么原因？怎么控制运动强度？0 赞同 1 回答 -
熬夜之后感觉心脏不太舒服，心跳比平时快，有时候还有胸闷的感觉。本来以为只是累了，但这种症状持续了一整天。有人说熬夜会影响心脏，有人说这是正常反应会自行恢复。熬夜后出现心率加快和胸闷的情况，是正常反应还是需要去医院检查？0 赞同 1 回答 -
熬夜之后感觉心脏不太舒服，心跳比平时快，有时候还有胸闷的感觉。本来以为只是累了，但这种症状持续了一整天。有人说熬夜会影响心脏，有人说这是正常反应会自行恢复。熬夜后出现心率加快和胸闷的情况，是正常反应还是需要去医院检查？0 赞同 1 回答 -
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看到子宫增大，有胎儿影像，双顶径40mm，股骨径27mm，胎心率141次/分，最大厚度约25mm，羊水最大深径35mm，这种情况有什么需要注意的地方吗0 赞同 2 回答 -
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怀孕八个月，双顶径8.6cm，股骨长6.5cm，胎头位于耻上，脊柱正常，胎动和胎心率都正常，胎盘在左前臂，成熟度2级，羊水指数15.3cm，脐带绕颈，有“U”形压迹，这些情况正常吗0 赞同 2 回答 -
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