苹果醋一天喝多少

每天饮用50毫升的苹果醋对健康非常有益。它富含果胶、酶、膳食纤维和矿物质，还含有抗氧化物质，可以清除体内的自由基，淡化色素沉着，达到延缓衰老的目的。饭后半小时喝苹果醋也有助于消化吸收，促进胃液分泌。但是要注意不要过度，否则可能会对身体造成一些不好的影响。