冬虫夏草怎么吃效果最好

冬虫夏草的食用方法多样，可以酒浸、炖汤、水浸或磨粉服用。但一般推荐煲汤，将冬虫夏草与鱼、鸽、鸭、乌骨鸡等肉类一起放入锅中，用小火慢炖一到两个小时，这样能最大化地发挥其滋补效果。