染发和烫发哪个更伤头发

染发与烫发相比，对头发的伤害更大。烫发只需药水，而染发需要涂抹药水软化头发并使用染发剂，其中含有大量的化学成分，对头发造成双重伤害。若染浅色头发，还需再次漂白，伤害更甚。因此，建议一年内染发或烫发次数不要超过两次，以免加速头发中营养物质的流失，使头发变得粗糙、干燥、分叉。