三伏天泡脚的最佳时间是啥

三伏天晚上8-9点泡脚最佳，此时肾经虚弱，能促进血液循环，放松身心，缓解疲劳，有助于睡眠。若想减肥，3-4点泡脚也是不错的选择，可以舒缓经络，放松肠胃，加速全身血液循环，有利于能量转换，对减肥有益。