推背一般多久推一次

建议至少间隔两天再往后推。虽然推背有助于缓解疲劳，还具有活血化瘀、疏通经络、调节睡眠的作用，但次数不要过于频繁。若间隔太短，可能引起皮下出血、瘀伤或软组织和肌肉损伤，甚至加重疲劳。