心率怎么测

测量心率的方法有两种：一是使用技术检验专用电子表，它可以直观地显示出数字，甚至有些还能提供分析结果，无需自行计算最佳心率范围。二是通过在一分钟内测算脉搏跳动次数来估算心率，方法是在6秒内测量脉搏跳动次数，然后乘以10。这是因为除了心律不齐的人外，正常人的脉搏和心率在任何状态下都是相同的跳动次数。