猕猴桃连皮吃有什么好处

猕猴桃皮含有丰富的膳食纤维，能加速肠胃蠕动，改善便秘。同时，它还含有大量的维生素C和抗氧化成分，能有效清除体内自由基，美白皮肤，减少皱纹，具有抗衰老功效。此外，猕猴桃皮还含有抗葡萄球菌和大肠杆菌，有助于消炎抗过敏。最后，它富含维生素C、钙和镁等矿物质，能稳定情绪，抑制交感神经。