湿气重的人喝红茶还是绿茶

视个人体质而定。一般来说，湿热体质的人体内热量较大，适合饮用凉性的绿茶，因为绿茶具有清热利湿、凉血解毒的功效。而对于寒湿体质的人来说，由于体内寒气较重，不适合饮用绿茶，建议选择热红茶，以健脾、暖胃、除湿为主要作用。因此，根据个人体质的不同，选择适合自己的茶饮是非常重要的。