早上起来空腹吃核桃好不好

核桃具有补脑润肠的作用，含油量较大。一般建议饭后或闲暇时食用，但早上空腹吃也有益，可补充蛋白质和脂肪酸，促进胃蠕动，保护胃黏膜。