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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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华众恩康2024-09-08 进行了回答因人而异，游泳是一项全身有氧运动，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于减肥。然而，减肥的关键在于长期热量摄入与消耗的平衡。游泳只能增加热量消耗，所以一个月内每天游泳一小时能减多少体重取决于你的热量摄入。一般来说，摄入的热量越少，体重减轻得越多。0