三伏天游泳的好处是什么

三伏天游泳带来诸多益处。首先，游泳有助于减肥塑形，全年皆可进行。其次，三伏天是一年中最炎热的时期，气温常在36℃以上，人体的耐热能力有限，容易感到不适。此时游泳，可以帮助身体散热，人在水里时能保持恒定体温，具有清凉解暑的作用。