牛奶煮香蕉可以减肥吗

牛奶和香蕉都对减肥有一定的帮助。牛奶含有丰富的水分，能增加肠道含水量，起到润肠的效果；而香蕉则富含膳食纤维，能增加肠道内容物，润滑肠道，加快食物残渣的排泄速度，有助于消化和吸收食物。因此，用牛奶煮香蕉可以增强这些效果，对减肥有一定帮助。