玉米粥的热量有多少

每100毫升的玉米粥含有约45卡路里。玉米粥是用玉米颗粒制成的，热量较低。吃一些玉米可以促进肠道蠕动，加速胆固醇和脂肪的代谢，有助于润肠通便和减肥。此外，玉米中的钙离子和铁离子含量较高，可增加骨骼强度。