早上空腹喝茶好还是喝白开水好

在经过一夜的睡眠后，人体处于缺水状态。此时，饮用纯净无添加的白开水是最佳选择。白开水不含任何杂质，对人体基本无任何刺激，且能被人体直接吸收利用，迅速补充水分，促进排便。因此，对于大多数人来说，与其空腹喝茶可能对胃肠粘膜造成刺激，还不如选择白开水。