一天吃几个橘子皮肤不会变黄啊

吃一两个橘子就能满足人体对胡萝卜素的需求。因为过量摄入橘子中的胡萝卜素，会导致其在皮肤和粘膜中沉积，引发“胡萝卜素血症”，使手掌、脚底、面部发黄。为了避免这种情况，建议每天只吃1-2个橘子，既能保证营养供应，又不会导致皮肤变黄。