每天晚上泡脚有什么好处

泡脚是中医传统疗法，能驱除体内的湿气和寒气，通过热空气进入人体，提升体温。同时，脚部有60多个穴位，对应各个内脏器官，每晚热水泡脚可刺激这些反射区，调节和改善器官功能，协调脏腑。此外，泡脚还能增加体温，疏通经络，缓解疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。同时，它也能活血化瘀，促进血液循环，排出体内废物，预防静脉曲张。