小斌LV.1
于 2024-08-19 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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不知不觉2024-08-21 进行了回答
1.保持双腿伸直，然后开始进行叠腿动作，弯曲你的膝盖。在收腿的过程中，注意不要让膝盖距离过大。
2.同时转动脚掌，勾起脚趾，使脚底面向水。在转脚时，要保持膝盖的距离小于脚踝之间的距离，小腿尽量靠近大腿，脚跟靠近臀部。
3.完成收腿后，将腿向身体右下方踢出，形成一个8字形。让小狗的腿伸直，注意快速踢腿和夹腿的动作，然后不断重复这个动作。
