盐蛋一次吃几个好

建议一次服用1-2粒咸蛋。咸蛋主要由鸭蛋制成，是风味独特、食用方便的再加工鸡蛋。固化时，盐糊或盐溶液中的盐使蛋壳、壳膜、蛋黄膜浸泡在鸡蛋中一段时间制成。过量食用不利于消化吸收，含有一定量的亚硝酸盐，容易对人体健康造成危害。因此，建议一次吃1-2个左右的咸蛋。