一个榴莲的营养能抵几只鸡

榴莲和鸡肉的营养成分差异显著，不能简单地将榴莲视为鸡肉的替代品。每100克榴莲肉约含147卡热量，蛋白质2.6克，脂肪3.4克，淀粉11克，糖13克，以及多种维生素和矿物质。而同样重量的鸡肉则含有167卡热量，蛋白质18.5克，脂肪9.6克，碳水化合物1.4克，以及其他维生素和矿物质。鸡肉的蛋白质和脂肪含量更高，营养价值更大，尽管榴莲的热量较低，但吃鸡更能持久饱腹。