山寺余生LV.1
于 2024-08-20 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
养生保健
回答数量
1
问题状态
已完结
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小丑鱼2024-08-21 进行了回答
适量饮食不会导致发胖。红枣分为鲜枣和干枣，每100克鲜枣产生约122克热量，而100克干枣产生近300克热量。虽然热量较高且含糖量也高，但成年人每天摄入超过1500卡路里的热量。吃几颗红枣不会对身体造成影响，但长期过量食用可能导致体重增加，需控制食量。
