湿气重不能吃什么食物

中医认为，湿邪源于脾虚。是脾虚的结果。治湿不忘健脾。平时吃饭不规律或吃多了冷饮会损伤脾胃，产生湿邪。一般湿度大的人临床症状包括乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛等。此时少吃油腻食物，多吃清淡食物帮助消化和健脾。禁凉性水果和生冷食物，否则影响治疗效果。根据中医五行学说，王珂脾脏，肝酸就多吃酸性食物，不然肝会更旺，更容易被弄湿。