干燕窝过期10年还能吃吗

市面上的燕窝保质期一般在2-3年左右，过期后可能滋生细菌和微生物，导致营养成分降低。即使没有细菌和微生物，也没必要食用。更何况过期10年的燕窝，食用后可能会增加胃肠道负担，引发腹痛、腹泻等不适症状。所以不建议吃过期10年的燕窝。