旧梦如烟
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2024-08-19 进行了回答
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无论如何，人在运动后体内能量不断消耗，体温会升高。为了平衡人体，身体会排出大量代谢物和多余能量，包括汗水和盐分，同时还有矿物质。跑步能补充营养元素，有利于新陈代谢。
