淋雨后怎么去湿气

淋雨后，适当运动可加速新陈代谢，促进体内垃圾毒素排出，帮助排汗，达到祛湿目的。喝热水有助于排出湿气和寒气，或用大麦等食材泡水。淋雨后易感冒，可喝姜茶驱寒。泡脚可促进血液循环，帮助排出湿气。洗热水澡可冲走细菌灰尘。拔火罐可去除体内水分，有祛湿效果。