生菜黄瓜汁有什么作用

生菜和黄瓜富含膳食纤维和水分，适量喝生菜黄瓜汁可加速肠道蠕动、润肠，适合便秘者。莴苣汁富含维生素C，有抗氧化活性，常喝可美容养颜，改善皮肤。莴苣和黄瓜为寒性食物，降火作用强，适合上火者和夏天食用。