如何判断身体是否有湿气

湿气因人而异，分为寒湿和湿热。根据个人体质和湿气严重程度，症状各异。寒湿体质者体内寒气重，表现为舌苔白、关节疼痛、四肢冰冷、食欲不振、腹泻等；湿热体质者体内热量重，症状为舌苔黄厚、腰酸、怕热、易出汗、皮肤油腻、腹胀、恶心等。