吃新鲜西梅有什么好处

西梅味道鲜美，回味甘甜。富含糖分和有机酸的果肉能促进唾液分泌，生津止渴。适合咽干、口渴、烦渴者食用。 李子味道好，营养价值高。富含维生素C、花青素、糖类、纤维素和各种矿物质。吃梅干有补气血、滋阴补肾的作用，适用于体质虚弱的人群。