纳豆饭前吃还是饭后吃好

纳豆是一种家常食品，味道与中国的发酵豆或怪豆相似。它既可作为调味品，也可作为营养品。现在，纳豆不仅可作为家庭食物，还逐渐成为保健食品。越来越多的人认识到纳豆的保健作用，如溶栓和帮助胃消化吸收等，尤其适合老年人。饭前饭后均可食用，有益于健康。