伏天吃姜好不好

要看具体情况。生姜有温中散寒的作用，能温暖身体，去除湿气和寒气。阳气生长在三伏天，适当食用发散性食物如生姜，有利于排除体内湿气和寒气。有些人夏天食欲不振，生姜有健脾开胃的功效，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加肠胃蠕动和食欲。